فواید آلو برای سلامت

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ آلو سرشار از ویتامین های A و C ، کربوهیدرات ( مواد نشاسته ای )، آهن ، کلسیم ، منیزیم ، سدیم ، فسفر و پتاسیم است.
افراد مبتلا به آسم یا افراد مبتلا به آرتروز، باید مصرف آلو را در بخش اصلی رژیم غذایی خود قرار دهند.
آلو بسیار برای سلامت چشم ها مفید است، چراکه زاکسانتیین، نوعی کاروتنوئید مهم موجود در آلو، به جذب انتخابی نور در شبکیه چشم کمک کرده و عملکردهای فیلترینگ نور UV را تقویت می کند.
آلو به درمان اختلالات گوارشی کمک می کند، سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد، با سلول های سرطانی مقابله می کند، میزان کلسترول خوب و سالم بدن را افزایش می دهد.